Низкая самооценка и неуверенность?
Юлия Баева
Практикующий психолог, коуч, провокативный психотерапевт
Я помогаю клиентам повысить самооценку, обрести уверенность в себе и научиться ценить свои качества. Работаю с комплексом неполноценности, страхом осуждения и неумением отстаивать свои границы.
и практики
терапию онлайн
после 5-й сессии
Это про вас?
Признаки низкой самооценки, которые можно изменить
Не верите в себя и свои силы
Постоянно сравниваете себя с другими
Боитесь выражать свое мнение
Не можете отстаивать свои границы
Чувствуете себя "недостаточно хорошим"
Отказываетесь от возможностей из-за страха
Ждете одобрения окружающих для своих решений
Считаете, что успехи — это просто везение
Путь к уверенности
и здоровой самооценке
Повышение самооценки - это постепенное изменение отношения к себе и своим возможностям
Обычно, наш путь выглядит так:
Осознаем текущее состояние
Определим уровень самооценки и области, где она наиболее уязвима
Найдем истоки неуверенности
Выявим события и установки, которые сформировали низкую самооценку
Избавимся от внутреннего критика
Научимся заменять самокритику на поддерживающий внутренний диалог
Откроем свои сильные стороны
Определим и научимся ценить свои достоинства и достижения
Научимся отстаивать границы
Освоим навыки уверенного поведения и защиты личных границ
Закрепим новое отношение к себе
Интегрируем здоровую самооценку в повседневную жизнь и принятие решений
Отзывы от тех, кто повысил самооценку
Анастасия Алексеева
Юлечка, благодарю тебя за эту прекрасную сессию. Я сейчас заварила себе и попила чай с мармеладом от сестры, которая уехала в отпуск к мужу и хочу взять ответственность за свое состояние и пишу себе пост на 66 дней, что исключить из жизни чтобы пришла энергия на то, что я так люблю и начать чувствовать жизнь. Благодарю тебя за эту сессию, она получилась намного глубже чем я ожидала.
Полина
Добрый день, я хочу поделиться впечатлениями о сессиях с Юлией. За один разговор столько инсайтов, столько мыслей, столько положительных эмоций! Очень приятная в общении психолог, открытая, интеллектуальная. Было интересно узнать точку зрения другого человека на привычные для меня вещи. Спасибо Вам Юлия.
Диана
Хочу поблагодарить Юлию за сессию с Мак-картами, было очень интересно посмотреть на себя изнутри через работу с подсознанием и решить проблему проявленности, которая не давала мне вести свой телеграммной-канал. После работы с Юлией мне стало намного проще проявляться и я наконец начала вести свой телеграмм-канал.
80% моих клиентов чувствуют результат
уже после пятой консультации
Как я работаю
Skype, Zoom, Google Meet, Яндекс.Телемост, мессенджеры. Также принимаю офлайн в Уфе.
Стоимость сессии (60 мин.)
4 990 ₽
Мое образование и практика
- •Башкирский Педагогический университет. Магистратура. "Педагог-психолог"
- •Томский государственный университет «Психолог-консультант»
- •Московский институт психоанализа (МИП) «Провокативный подход в консультировании и коучинге»
- •Сертификат «Работа с подсознанием при помощи МАК» (метафорические ассоциативные карты)
Подписывайся на мой телеграм-канал,
чтобы оставаться в контакте с собой
Подписаться Вопросы о самооценке и уверенности
Психолог Юлия Баева — работа с самооценкой и личными границами
Психолог Юлия Баева помогает обрести уверенность в себе, научиться отстаивать границы и принять свою уникальность. Онлайн-терапия доступна для клиентов из всех регионов России и даже любой точки мира — работаю с глубинными причинами низкой самооценки.
Когда стоит обратиться?
- Не можете сказать "нет", боитесь отказать людям
- Постоянно сравниваете себя с другими и чувствуете себя хуже
- Ждёте одобрения окружающих для своих решений
- Терпите неуважение, потому что "так надо"
- Считаете, что недостойны любви или успеха
- Критикуете себя за каждую ошибку
Направления работы
- Повышение самооценки и принятие себя
- Выстраивание здоровых личных границ
- Преодоление перфекционизма и самокритики
- Как полюбить себя и обрести внутреннюю опору
- Работа с синдромом самозванца
- Умение отстаивать свои интересы без чувства вины
Если вы устали от неуверенности, живёте в угоду другим и не знаете, как начать себя ценить — онлайн-консультации психолога станут вашим первым шагом к себе настоящему. Вместе мы найдём ваши сильные стороны и научимся защищать своё пространство.